让我们看看国家级媒体推荐的健康作息时间表，按照内容比对比对你现在的工作健康吗？ 想想那些个清晨有没有运动，下午有没有下午茶，能不能六点下班，如果不能那么他们过得连健康都算不上，更谈不上不累，轻松了。

这张表对比现在年轻人的能接触到的大部分工作不能说是一模一样，也可以说是毫无可能。

钱少事多，工作辛苦，加班频繁，已经是年轻人工作的常态了，他们因为上班失去了休息失去了生活，甚至到了按照表格锻炼可能…。